DIABETES

23.01.2011

Diabetes

Consulte-o, e siga todas as suas instruções, pois isso permitirá uma vida normal e sem complicações.

     

É a produção deficiente de insulina pelo organismo. Insulina é uma substância produzida pelo pâncreas,responsável pela transformação do açúcar em energia.

No indivíduo com diabetes, o pâncreas produz menos insulina, e a quantidade de insulina produzida é insuficiente para transformar todo o açúcar do organismo em energia. Sendo assim, “sobra” açúcar no sangue, e esse excesso de açúcar favorecerá o acúmulo de gorduras na parede arterial.

Mas cuidado! Em muitos casos os sintomas podem ser leves ou ausentes. Os sintomas mais comuns,principalmente no diabetes tipo I, são:as

Fome exagerada 
Urinar em excesso 

Desânimo, 
fraqueza,
cansaço
Visão prejudicada

intensa Perda de peso

Os sintomas podem ocorrer depois de muitos anos com diabetes. Portanto, é fundamental que você saiba

o valor da sua glicemia

As pessoas que apresentam um desses fatores têm um risco bem maior de se tornar diabéticas com

o tempo! Se você for uma delas, procure o seu médico! Você deve fazer exame para medir a taxa de

açúcar no sangue pelo menos uma vez a cada dois anos.

EVITAR o diabetes!!!

Sabe como?

• Tendo uma alimentação saudável.

• Mantendo o seu peso e a circunferência abdominal normais

• Praticando exercícios físicos regularmente.

Tipo l Geralmente ocorre em crianças e jovens. Necessita de insulina para controle.

Tipo ll

Tipos de diabetes  

Mais freqüente. Muitas vezes controlado só com dieta ou medicação via oral. Geralmente ocorre em pessoas obesas, sedentárias e com hábitos alimentares inadequados.
Existe ainda o diabetes que surge durante a gravidez, especialmente em mulheres obesas ou que aumentaram excessivamente de peso durante a

O diabetes pode ocorrer em qualquer pessoa, mas é muito mais comum nos indivíduos que têm parentes próximos diabéticos (mãe, pai, avós, irmãos) e naqueles que apresentam um ou mais dos seguintes fatores:

Quem pode ter diabetes

Vida sedentária Pressão alta Colesterol ou triglicérides alterados

Gestantes com excesso de peso Obesidade

Tenho diabetes, e agora?

O diabetes, embora não possa ser curado, tem como ser controlado, apenas com a mudança de alguns hábitos ou com o uso de medicamentos. Somente o seu médico poderá recomendar o tratamento mais adequado.

para o controlar o diabetes
http://www.saude.sp.gov.br/resources/geral

Não consuma alimentos ricos em açúcar

Prefira os alimentos frescos, integrais, e ricos em fibras

Acostume-se a frutas que não precisem ser adoçadas, coma abacate como salada

Reduza a quantidade de gorduras na alimentação, principalmente de origem animal

Faça de 5 a 6 refeições por dia, em pequenas quantidades

Não “pule” refeições, evitando ficar em jejum por longos períodos

Evite refrigerantes e sucos com açúcar, beba água

Evite bebidas alcoólicas

Beba pelo menos 2L de água por dia

Faça exercícios físicos regularmente

E se eu não me tratar?

Se o diabetes não for tratado poderá afetar:

Rins: insuficiência > renal > diálise > transplante

Olhos: catarata > cegueira

Cérebro: derrame > morte

Circulação: entupimento das artérias das pernas > amputação

Coração: aterosclerose > coronária > infarto > dilatação cardíaca > morte
FONTE: 

http://www.saude.sp.gov.br/resources/geral

O que é: